Ο δρόμος της Ευτυχίας - Έμα Σεπάλα

Όλοι επιθυμούμε ευτυχία και επιτυχία στη ζωή μας – ο τρόπος που τις επιδιώκουμε, όμως, ποτέ δεν ήταν περισσότερο λανθασμένος απ’ όσο στις μέρες μας. Καθώς οι επαγγελματικές και προσωπικές απαιτήσεις μας αυξάνονται, προσπαθούμε να τα βγάλουμε πέρα κρατώντας τις ισορροπίες, κάνοντας περισσότερα πράγματα ολοένα και πιο γρήγορα. Κι ενώ μπορεί βραχυπρόθεσμα να φαίνεται πως τα καταφέρνουμε, το τίμημα μακροπρόθεσμα είναι υψηλό: τίθενται σε κίνδυνο η υγεία μας, οι σχέσεις μας και –όλως παραδόξως– η παραγωγικότητά μας.  

Η Έμα Σεπάλα εξηγεί ότι ο λόγος που «καίμε τους εαυτούς μας» είναι επειδή ενστερνιζόμαστε ξεπερασμένες θεωρίες περί επιτυχίας. Μας έχουν διδάξει ότι πρέπει να προχωράμε διεκπεραιώνοντας τα πάντα στοχευμένα και με σιδηρά πειθαρχία, ότι η επιτυχία εξαρτάται από τα χαρίσματα και τα ταλέντα που διαθέτουμε και ότι δεν μπορούμε να καταφέρουμε τίποτε δίχως άγχος. 

Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ καταρρίπτει τούτες τις αντιπαραγωγικές θεωρίες. Βασισμένη σε πρόσφατες επιστημονικές έρευνες πάνω στην ευτυχία, την προσαρμοστικότητα, τη δύναμη της θέλησης, το θετικό άγχος, τη δημιουργικότητα και την ενσυναίσθηση, η Σεπάλα αποδεικνύει τη σύνδεση ανάμεσα στην ευτυχία κα την ευημερία και μοιράζεται μαζί μας πρακτικές μεθόδους, που θα μας βοηθήσουν να εφαρμόσουμε αυτά τα επιστημονικά ευρήματα στην καθημερινότητά μας. Μια ζωή επιτυχημένη, απολαυστική και χωρίς άγχος σε περιμένει. Το βιβλίο αυτό θα σου δείξει τον δρόμο.